.jpg)
Status sosial memang penting, tapi kalau sikap kita buruk, apa orang tetap suka dengan kita? Tentunya nggak, ya Moms! Siapa pun kita, dari mana saja kalangan kita berada, yang penting adalah good attitude.
Good atau positive attitude merupakan sebuah sikap yang memiliki kecenderungan untuk selalu berada dalam keadaan pikiran yang tenang, optimistis, dan penuh harapan.
Simple-nya, positive attitude adalah sikap-sikap positif yang ditunjukkan oleh seseorang. Contoh perilaku positif yang sering dijumpai adalah keramahan seseorang seperti senyuman, ucapan terima kasih/tolong/maaf, dan masih banyak lagi.
Sikap positif ini berperan penting bagi kehidupan kita, karena menciptakan kebahagiaan, menambah panjang umur, percaya diri, meningkatkan kesuksesan, jarang mengalami stres/depresi, dan baik untuk kesehatan.
Mungkin terlihat mudah, tapi nggak semua orang dapat mempertahankan sikap positif, apalagi jika masalah hidup sedang melanda bertubi-tubi. Lalu bagaimana caranya agar kita nggak kalah oleh sikap negatif?
Berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga sikap positif, supaya hidup kita bisa lebih menyenangkan.
Bersyukur
Bersyukur merupakan sikap dengan tujuan untuk berterima kasih atas segala sesuatu yang dimiliki dan dilakukan. Mensyukuri segala sesuatu yang ada, dapat mengembangkan pikiran untuk selalu positif.
Setiap menjalakan aktivitas sehari-hari, kita bisa mengingat kejadian atau tindakan apa saja yang dapat disyukuri pada hari itu,
Apabila sulit untuk mengingatnya, kita bisa membuat catatan kecil di fitur notes ponsel atau buku harian, sebagai reminder. Jika suatu hari kita mengalami hari yang berat, bacalah kembali catatan kecil itu agar tetap berpikiran positif.
Kita bisa menulis apa saja seperti ini:
“Kemarin aku ingin sekali sate kambing, tau-tau tetangga ada yang acara aqiqah-an.”
“Aku masih bisa jajan soto seger setelah lelah pulang kerja,”
“Senangnya hari ini aku bisa kasih cat food ke kucing jalanan.”
“Setiap hari aku kerja dengan orang-orang baik yang menyenangkan.”
Mengingat semua hal-hal baik yang telah dilakukan, ternyata dapat membuat kita tersenyum dan memiliki pandangan yang lebih positif.
Bahagiakan diri sendiri
Pikiran adalah kekuatan! Jika terus berpikiran positif, sikap kita akan mengikutinya. Saat dihadapkan pikiran negatif, ubahlan menjadi positif. Misalnya;
“Saya tidak pandai bikin kue,” dapat diubah menjadi “mungkin ini bukan skill saya, tapi saya bisa melakukan hal lain, berkebun akan memperindah halaman rumah.”
Bergaullah dengan lingkungan positif yang mengajak kita dalam kebaikan. Lingkungan tempat orang-orang yang saling menguatkan dengan cara yang positif. Pergilah ke tempat-tempat yang memiliki kegiatan atau asosiasi positif.
Sebagai contoh, cobalah mendaftar jadi sukarelawan kegiatan sosial. Lakukan sesuatu untuk membantu orang lain. Kegiatan ini akan membuat bahagia, karena memberikan kepuasaan tersendiri saat mampu menolong orang lain.
Mulailah mendapatkan kesenangan dari hal-hal sederhana dalam hidup. Tertawa adalah cara paling ampuh untuk membuat hati senang. Ngga ada salahnya, kita bisa mulai baca lagi komik-komik lucu, nonton drama komedi atau dengarkan pod cast smart comedy.
Belajarlah untuk lebih membuka diri agar disukai banyak orang. Karena setiap orang berhak untuk dicintai dan mencintai. Pilihlah circle yang bisa melakukan keduanya. Seperti yang dikutip clarke.edu, kita akan bahagia dengan mencintai dan dicintai.
Bersikaplah untuk hasil yang positif
Perilaku dan respons kita pada orang lain akan menentukan hasil dari interaksi yang dilakukan. Misalnya, jika kita menghormati pendapat seseorang, maka orang tersebut akan lebih terbuka dengan apa yang dikatakan.
Penting sekali untuk bertanggung jawab atas perilaku, pola pikir dan perasaan kta. Tidak ada orang yang bisa membuat kita merasakan hal yang tidak kita inginkan. Namun pada akhirnya kita mesti bisa berlapang dada. Tidak ada orang yang sempurna, termasuk diri sendiri.
Banggalah atas apa yang telah dicapai dan kerja keras yang telah diperjuangkan selama ini. Manfaatkan momen-momen saat perjuangan, sebagai pengalaman untuk belajar.
Perhatikan kegiatan sehari-hari dan pengaruhnya terhadap kehidupan kita, dan yang paling penting adalah sikap kita.
Buatlah pertanyaan pada diri sendiri
“Apakah saya punya hubungan yang bermanfaat dan positif?”
“Bagaimana cara saya memulai hari ini?”
“Apakah rutinitas saya meningkatkan energi positif untuk menjaga sikap yang baik sepanjang hari?”
“Apakah saya menyadari kalau cara berpikir saya ada perubahan menjadi lebih baik?”
“Kalau ada pikiran negatif, apa saya dapat mengubahnya?”
“Apakah rumah saya merupakan lingkungan yang positif? Jika tidak, apa yang bisa saya lakukan untuk membuatnya menjadi positif?” Tentu banyak yang bisa dilakukan. Misalnya, mengubah lampu agar lebih terang atau berwarna, menambah pajangan kutipan yang menginspirasi, atau mengatur ulang tata letak dekorasi interior rumah.
Simpel kan Moms? Yuk lakukan mulai sekarang. Semangat!
Sumber:
0 Komentar :
Belum ada komentar.