Lagi musim flu nih! Hujan yang semaunya datang dan pergi, akhirnya bikin hidung meler dan kepala cenat-cenut. Hari-hari ini udah masuk musim gak karuan yang dibarengi pula dengan musim flu.
Virus flu A dan B bisa nyerang kapan aja sih sepanjang tahun, tapi biasanya puncaknya dari akhir tahun lalu sampai Februari.
Kabarnya, udah banyak orang terpapar dan terkapar sakit di tempat tidur gara-gara flu. Tapi, gak usah takut berlebihan lah ya. Untungnya, masih ada cara-cara simpel buat jaga diri dan keluarga dari virus jahat ini dan cegah sakit yang lebih serius.
Cara terbaik buat lawan flu buat yang umurnya lebih dari 6 bulan adalah vaksin flu tiap tahun. Ini penting banget, terutama buat yang berisiko tinggi kayak lansia atau yang sistem kekebalannya lagi payah. Vaksin flu juga aman buat ibu hamil lho.
Nah, vaksin flu gampang banget dicari, di klinik, rumah sakit, apotek, dan kadang juga di tempat praktik dokter. Bahkan ada vaksin flu yang disemprot langsung ke hidung, cocok buat yang umurnya dari 2 sampe 49 tahun.
Mau tau cara lebih simpel lagi biar gak kena flu? Rajin cuci tangan yang bener! Pokoknya kalo bersin atau batuk, tutupin hidung dan mulut ya, terus sering-sering cuci tangan pake sabun dan air minimal 60 detik. Kalo lagi gak ada air, pake hand sanitizer juga bisa lah.
Tapi, kalau ternyata udah kena virus atau udah ada gejala flu, mending batasin kontak sama orang lain biar gak nularin penyakitnya.
Kalo lagi sakit, mending istirahat di rumah aja, minum banyak air, dan inget, ini musimnya bagi-bagi kebahagiaan, bukan kuman!
0 Komentar :
Belum ada komentar.