Boleh Nggak Sih Pakai Make Up Saat Olahraga? Simak Penjelasannya!

Moms, mempercantik diri dengan make up pastinya bisa menaikkan rasa percaya diri dan suasana hati. Banyak dari kita kaum perempuan tentu suka menggunakan make up dalam banyak rutinitas.

Namun, ternyata ada saatnya make up lebih baik nggak digunakan. Apalagi secara berlebihan. Nah, salah satunya yang paling nggak disarankan pakai make up adalah saat berolahraga.

Yuk, pelajari alasannya!

Make up saat olahraga ganggu kadar minyak alami kulit

Melansir Everyday Health, sebuah studi membuktikan bahwa setelah berolahraga, pori-pori di kulit tanpa make up membesar dengan kadar minyak meningkat. Sementara, ukuran pori-pori di kulit bermake up tetap sama dan kadar minyaknya justru turun.

Ini menunjukkan bahwa pemakaian make up saat olahraga bisa mengganggu kemampuan kulit untuk menjaga kadar minyak secara alami. Dampaknya, kulit jadi kering, pori-pori tersumbat, dan berpotensi timbul jerawat. 

Keringat bagus untuk menghidrasi kulit

Jenis make up yang paling memengaruhi adalah make up dalam bentuk krim, seperti foundation. Namun, ternyata make up berbentuk bedak juga berpengaruh. Hal ini disampaikan oleh Shari Lipner, MD, PhD., seorang profesor yang juga berpraktik di klinik dermatologis di New York.

“Beberapa jenis minyak (yang dikeluarkan melalui kulit saat olahraga) itu penting. Selain untuk menghidrasi kulit, juga untuk melawan bakteri. Jadi memakai make up saat olahraga bukan ide yang begitu bagus,” katanya.

Make up saat olahraga picu timbulnya jerawat

Tumpukan produk make up di wajah yang bercampur dengan keringat akan menyumbat pori-pori. Pori-pori yang tersumbat memicu wajah mengalami breakout. Komedo dan jerawat jadi sangat mudah timbul.

Terlebih bagi orang dengan tipe kulit acne prone atau rawan berjerawat. Karenanya, memakai make up, apalagi make up berat saat berolahraga, tentunya perlu dikurangi seminimal mungkin. 

Tips menggunakan make up saat olahraga

Tak dapat dipungkiri, make up adalah kunci penting bagi penampilan. Jika Moms masih ingin mengenakan make up saat berolahraga, ada beberapa tips yang bisa diterapkan.

1. Gunakan foundation di bagian tertentu saja

Gunakan foundation atau concealer di bagian-bagian yang perlu ditutupi saja. Jadi, hindari menggunakannya di seluruh bagian wajah.

Moms dianjurkan memilih jenis concealer yang matte, sehingga nggak akan mudah luntur karena keringat. Cukup aplikasikan di titik-titik seperti lingkaran hitam atau bagian wajah yang belang. Lalu, biarkan bagian wajah yang lain bebas dan bernapas.

2. Pakai jenis make up yang tahan air

Beberapa jenis make up, seperti maskara dan lipstick, dihitung aman digunakan saat berolahraga. Ini karena keduanya tidak bersentuhan langsung dengan kulit wajah.

Akan tetapi, kita tetap perlu memperhatikan kandungannya. Maskara dan lipstick yang tahan air (waterproof) jauh lebih disarankan. Sebab, nggak akan mudah luntur karena keringat. 

3. Menggunakan blotting sheets

Menggunakan blotting sheets atau kertas penyerap minyak dapat membantu. Kulit kita akan tampak bersinar dan segar tanpa harus menggunakan make up yang berat.

Setelah sesi olahraga berakhir, Moms bisa mengusap wajah dengan blotting sheets untuk menghapus keringat. Hasilnya, kulit akan terlihat lebih matte dengan kilau keringat yang berkurang.

4. Jangan tunda membersihkan wajah

Setelah berolahraga, jangan menunda-nunda untuk membersihkan wajah. Apalagi menundanya sampai  berjam-jam. Tumpukan bakteri akan menyebabkan berbagai masalah kulit.

Segeralah bersihkan wajah dengan produk pembersih wajah. Lalu basuh bersama sabun pencuci muka.

Demikianlah serba-serbi pemakaian make up yang sebaiknya bisa dikurangi atau dihindari saat Moms berolahraga.

Olahraga sendiri faktanya mampu membuat kulit jadi lebih sehat. Jadi, tetap rajin berolahraga ya Moms, dan mempercantik dirinya dengan make up nanti aja setelah selesai olahraganya!

Sumber:

https://www.glamour.com

https://www.news-medical.net

https://www.a-newyou.co.uk

https://www.everydayhealth.com