Asam Lambung Sering Naik? Simak Cara Efektif Mengatasinya!

Moms cantik, pernah merasakan sendiri atau ada anggota keluarga yang merasakan sensasi terbakar di dada atau tenggorokan setelah makan? Nah, mungkin Moms mengalami masalah dengan asam lambung, atau lebih dikenal dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).

Ini adalah kondisi yang sangat umum dan bisa dialami oleh siapa saja, dari bayi hingga dewasa.

GERD terjadi ketika asam lambung naik dari lambung ke kerongkongan secara berlebihan. Biasanya, ada mekanisme normal di tubuh yang mencegah hal ini dengan menjaga sfingter esofagus bawah (LES) berfungsi dengan baik.

Namun, jika LES lemah atau tidak menutup sepenuhnya, asam lambung bisa kembali naik, menyebabkan mulas dan ketidaknyamanan.

Perbedaan asam lambung dan maag

Sering kali, asam lambung dan maag dianggap sama, padahal keduanya berbeda. Maag, atau gastritis, terjadi ketika ada peradangan pada dinding lambung akibat produksi asam yang berlebihan. Gejala maag termasuk nyeri perih di sekitar lambung.

Sebaliknya, GERD adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar dan tidak nyaman di dada.

Penyebab dan gejala

Penyebab utama GERD sering kali adalah gaya hidup tidak sehat. Kebiasaan seperti merokok, konsumsi alkohol, minuman berkafein, atau makanan pedas dapat memperburuk kondisi ini. Selain itu, perut kosong dalam waktu lama juga bisa memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Gejala GERD meliputi:

1.    Sensasi terbakar di tenggorokan atau dada

2.    Rasa pahit di mulut

3.    Nyeri pada lambung

4.    Jika tidak diatasi, GERD bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan ketidaknyamanan berkepanjangan.

Cara mengatasi GERD

Minum air hangat

Minumlah air hangat perlahan. Ini dapat membantu menetralkan asam lambung yang naik, dan meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan lambung. Lanjutkan minum air hangat selama beberapa menit.

Obat asam lambung

Jika sering mengalami GERD, mungkin penderita sudah memiliki obat yang sesuai. Segera konsumsi obat tersebut untuk meredakan gejala. Jika belum punya, konsultasikan dengan dokter untuk rekomendasi obat yang tepat.

Soda kue

Soda kue atau natrium bikarbonat dapat membantu menetralkan asam lambung dengan cepat. Larutkan setengah sendok teh soda kue dalam segelas air hangat dan minumlah. Namun, jangan terlalu sering menggunakan soda kue, karena dapat menyebabkan efek samping seperti sembelit atau diare.

Air jahe

Jahe adalah obat alami yang dapat meredakan gangguan pencernaan. Rebus jahe dan minum airnya.  Bisa juga ditambahkan perasan lemon atau madu, yang dapat membantu mengurangi peradangan.

Posisi tidur

Jika GERD menyerang saat tidur, cobalah untuk berbaring dengan posisi kepala lebih tinggi. Ini dapat membantu mencegah asam lambung naik ke tenggorokan saat penderita berbaring.

Jadi, jangan anggap remeh gejala asam lambung yang sering naik. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup kita dan pastinya menimbulkan ketidaknyamanan berkepanjangan.

Penting untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti menghindari makanan dan minuman yang memicu GERD, serta mengatur posisi tidur yang benar.

Jika gejala berlanjut, segeralah konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang lebih tepat.

Ingat ya, Moms cantik, menjaga kesehatan pencernaan adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan.

Sumber:

https://www.halodoc.com/artikel/catat-ini-5-cara-mengatasi-asam-lambung-dengan-cepat

https://primayahospital.com/penyakit-dalam/asam-lambung-naik/